LESSEN *

         WAT DOET YOGA ?

           *Volledige aandacht voor je zelf 

           * Ontspant lichaam en geest

           * Een flexibel lichaam

           * Verbeterde doorbloeding                           

           * Meer vitaliteit
           * Heldere rustige scherpe geest

           * Betere werking van alle klieren en  organen
           * Gezonde eigenwaarde en zelfbewustzijn

RETREATS

(All Taxes included)

Yoga is het sanskriet woord voor eenheid "UNION"

Yoga combineert fysieke oefeningen met mentale focustraining van de mind, ook wel meditatie genoemd.

Samen met actieve ademhalingsoefeningen en het gebruik van positieve affirmaties kun je je geest trainen gefocussed te blijven en zich te verbinden met je natuurlijke staat van zijn, nmlk: blij en extatisch. :)

De Yoga oefeningen maken je flexibel en sterk en zorgt voor een betere doorbloeding en hormoonhuishouding.

Tevens activeer je met yoga je klieren stelsel als ook je energetische lichaam. Het goed functioneren van onze klieren zorgt er voor dat we de juiste hormoon- afscheidingen hebben en dat onze organen ook beter werken.De klieren staan weer in verbinding met onze chakra's psychische en emotionele energie centra

Dagelijkse yoga les iedere ochtend van 08:00-09:00

In de zomer zijn de lessen aan de Gaasperplas en ook prive. Voor workshops houd de agenda in de gaten of volg ons op facebook.

Ben je geinteresseerd in een les ? Contact me.

Acro Yoga is een vorm van yoga in combinatie met acrobatiek.

Samen werken! dat is wat Acro-Yoga overgaat. De synergy met elkaar creert een fijne dynamische sfeer waarin elkaar supporten ondersteunen en leren vertrouwen centraal staat.

Na de Acro yoga sluiten we af met Thaise Massage om de spieren te ontspannen en de energie haar werkte laten doen.

De juiste ballans tussen geven en ontvangen maak je je eigen tijdens een les acro yoga of je nu beginnend bent of gevorderd iedereen kan mee doen.

Tijdens de lessen waarin je echt voor elkaar leert zorgen wordt het gevoel van "samen" sterk gestimuleerd en het is vooral bedoelt om plezier te hebben lekker spelen met ellaar !

Kijk deze video hier rechts van Jenny en Jason de grondleggers van Acro-Yoga , woorden zijn dan overbodig.

But believe only what you yourself judge to be true.

- Buddha