Naschoolse activiteiten in de saunakaravaan Yurt in Amsterdam Noord op Distelweg 83, naast de Lokatie,de tweedehand spullen zaak.

Op de woensdag middag vanaf  1300 uur;

Kosten: 10E per kind

Talking stick maken; Ieder maakt een eigen "praat stok " die we zelf gevonden hebben in de natuur , we maken de "stick"extra mooi, door er veertjes, kralen touwtjes, alles wat jij mooi vind of misschien bewaart hebt omdat je het ook gevonden hebt er op te plakken.

Daarna gaan we in een kring zitten bij een vuurtje zoals de indianen dat ook deden en vertellen wat er in ons hart leeft, er is geen goed of fout aan jou verhaal, alleen maar jou verhaal en iedereen luistert met respect en aandacht, dit is jou moment om te praten, na afloop van ieders verhaal kunnen we wel nog vragen stellen over wat je vertelt hebt.

! De Praatstok leert ons aandachtig te luisteren naar anderen

! Om Authentiek vanuit ons hart en innerlijk te spreken

! Het leert ons over spreken in het algemeen

! Het praten met een stok geeft richting en focus in je verhaal

 het leert ons de ruimte en aandachtvoor de stilte waarderen en  

  die zegt vaak meer dan de woorden zelf.

Mantra zingen iedere zondag 1700-1800, neem je eigen liedjes mee zangboekjes en of instrumenten, we zingen samen rondom het haardvuur van de yurt en iedereen neem iets lekkers te eten of te drinken mee om te delen.Entree Gratis.

Iedere zondag is er ook van 1800-2300 de Sauna karavaan, in de Yurt kan dan gechilled worden een chaitje gedronken of je kan heerlijk gemaseert worden voor 20e voor een half uur.

Of 20 Noppes, ja we staan ook open voor de ruileconomie ;)

Thaise Massage Basics op Za & Zondag 1200-1700 .

Op en 21 en op 22 november ben je welkom aan de Gaasperplas om de basis van Thaise massage te leren, die ik in 1997 in Thailand heb mogen leren en graag aan jullie door wil geven op een simpele maar effectieve wijze. Massage, een tool waar je je leven lang anderen en je zelf een groot plezier mee kan doen. Immers massage ontspant, maakt je meer flexibel, verwijdert afvalstoffen, versterkt je immuunsysteem, maakt een gelukshormoontje aan; dus meer energie. 40E per middag, 75E voor twee middage, overnachten kan

in overleg.

PUUR SAPVASTEN  &

            YOGA RETRAITE

Een heerlijk lang weekend genieten van pure rust, op een prachtige locatie midden in de natuur!

een week;€ 375,00 p.p (op basis van een 2 pers.k)

een weekend, € 275,00 p.p (op basis van een 2pers.k)

 Ga je mee met onze Puur, kuur & yoga Retraite?

We verblijven een lang weekend op een heerlijke locatie op de Utrechtse Heuvelrug in een luxe Alfa Bunaglow met prive sauna en jacuzzi inside ;)

Wat is er allemaal inbegrepen tijdens dit heerlijke weekend?

• 3 overnachtingen in een luxe bungalow in een vorstelijke omgeving!

• Alle Biologische groentesappen.

( je kunt kiezen uit zelfgemaakte vers geperste groentesappen of de Luna Terra kuursappen);

• Yoga & meditatie – elke dag kan je ’s morgens deelnemen aan de yoga(les) en groepsmeditatie;
• Onbeperkt gebruik van onze  prive sauna;
• De hele dag kan je onbeperkt genieten van heerlijke FEEL-GOOD Biologische kruidentheetjes & granenkoffie;
• 1 x ontspanningsmassage t.w.v. € 50,00 ;
• Toegang tot zwembad op het park;
• Workshop verbindend communiceren;
• Begeleide wandelingen;
• Persoonlijke begeleiding/coaching van onze gastvrouwen;
• Sharinggroep, we maken iedere dag tijd om te delen wat ons bezig houdt.
• Er is een mogelijkheid voor eigen inbreng en om workshops te geven;
• Filmavond, we draaien een film over voedingsleer;
• Delen, verbinden, humor en natuurlijk ook lekker je eigen gang gaan, je eigen dingen doen, het is natuurlijk allemaal mogelijk! Het is jouw weekend, je kunt zelf kiezen waar je aan mee doet en niet aan mee doet.

DATA 2015:

We starten de dagen in stilte,..........

En begeleiden jou dit weekend met natuurlijke krachtige zelf helende technieken zoals Yoga, meditaties, pranayamas, wandelingen, counseling, sharing en heerlijk onspannende massages. 

Sauna

In ons huisje kunnen we heerlijk genieten van de warmte van de sauna & jacuzzi dit ondersteund ons tijdens het detoxproces.

Yoga & meditatie

Iedere ochtend starten we de dag om 7:00 uur met Yoga(les) en meditatie.  

(H)eerlijke Biologisch dynamische groentesappen

Drie keer per dag drinken we Biologisch dynamische groentesappen.

Je kunt kiezen uit twee vormen van sapvasten (hieronder omschreven), bij je boeking kan je aangeven welke vorm je kiest/welke het beste bij jou past.

• Biologische Sapkuur van Luna e Terra, dit zijn melkzuurgefermenteerde biologische groentesappen. Iedere dag een andere smaak.
• Zelfgeperste handgemaakte groentesappen van verse biologische groenten. Je kunt alle dagen

              zelf je eigen sapjes persen! Puur natuur….

Note: Wij zorgen voor alle ingredienten, wel vooraf bij ons aangeven welke keuze je maakt. 

Rekeningnummer Rabobank 307728315 t.n.v

I. Praamsma

Na het overmaken van het bedrag is je plek gereserveerd.

Je ontvangt van ons alle informatie over de locatie, route, dagplanning,& de voorbereiding thuis etc.

Meer info? Mail naar Ilma op info@ilma-massage.nl of via tel: 06-22050207 / 06-11951223. 

Agenda PUUR, KUUR & YOGA Retreats 2014

De datum van de eerst volgende retreats zijn inmiddels bekend!

Maandag 10 maart – maandag 17 maart

Prijs € 375,00 per persoon (op basis van een 2-persoonskamer in een luxe bungalow)

VROEGBOEKKORTING,  je betaald € 350,00 als je voor 14 januari boekt!

Maandag 7 april – maandag 14 april

Prijs € 375,00 per persoon (op basis van een 2-persoonskamer in een luxe bungalow).

VROEGBOEKKORTING,  je betaald € 350,00 als je voor 14 januari boekt!

Wie zijn jullie gastvrouwen?

Onze Retreats worden begeleid door Ilma la Bella en Danielle van Leeuwen.

Ilma is gastvrouw, masseuse, yogalerares en coach.

Danielle is mede organisator en gastvrouw.

Exclusief

Vervoer naar en vanaf de locatie, persoonlijke uitgaven, uitstapjes etc,carpoolen kan wel vanuit Adam.

Badhanddoeken, yogamat, slippers, badjas, lekker zittende kleding.

Als je wilt kan jede fiets meenemen.

Intakegesprek voorafgaand aan de inschrijving

We willen van te voren graag een korte intake met je initieren om jouw persoonlijke wensen en situatie te bespreken.

Verblijfsvoorwaarden

Wij respecteren de natuur, we laten het huis en het terrein nog mooier achter dan dat we het gekregen hebben. Het verblijf is op eigen risico.

P.S. Mocht de prijs een bezwaar voor je zijn, neem dan gerust contact met ons op om de mogelijkheden te bespreken.

Programma inhoud Detox weekend/week.

Al onze weken zijn bedoelt om het contact met je zelf, de natuur en de natuurlijk stromende levensenergie te versterken, jou ziel een nieuwe boost te geven, te leren wat yoga en detox kan bijdragen aan meer levensenergie en innerlijke stilte.

Yoga- Detox

Deze week is speciaal bedoelt voor mensen die willen detoxen, ontgiften, afvallen,darmen willen reinigen en zich bezig houden met meditatieve ,een revitalisatie van body en mind.

Er wordt deze week alleen, thee, sap, en lichte suplementen als groene

klei gebruikt.

We beginnen de dag in stilte,dauwtrappen, er wordt niet gepraat tot aan ons eerste sapje, dit om het contact met onszelf, de stilte in ons zelf te versterken.

Om het lichaam en de energie in het lijf te laten stromen is er iedere ochtend, Yoga, chi kung, en groeps meditatie.

Deelnemers krijgen vooraf aan deze week een digitale schrijven hoe het eetpatroon al aan te passen met bijvoorbeeld alleen fruit om de darmen voor te bereiden.

Er is iedere dag een groeps- sharing, uitleg over vasten door onze leraren, natuur wandelingen en uitleg van alle medicinale kruiden door de prachtige omgeving van de Ardeche, door Iwan Forrer, films in de avond, 2 gratis massages van een half uur, gebruik van sauna en een prive zwembad, en klismas (darmreinigings instrumenten)kunnen ook worden gebruikt op verzoek.

Het specifieke programma wordt op de dag zelf bekend gemaakt, deelname aan het programm is niet verplicht.

Wat u oa kunt verwachten is: Sungazing, Osho meditatie, Yoga, chi Kung, massages, uitleg over sapvasten, inspirerende films.

Graag houden we wel een intake gesprek om jou specifieke wensen en intenties van deze week helder te krijgen zodat het jou ondersteund en bijdraagt aan wat jij tijdens deze week wel en niet wilt.

Prijzen: vanaf 275,- in jou eigen tent,

dormitorie 300 p.p.pw
privetent 300 p.p.pw bij 2 personen in een tent
privetent 350 p.p.pw bij 1 persoon in een tent
privehuisje 400 p.p.pw bij 2 personen
pivehuisje 550 p.p.pw bij 1 persoon
privehuisje 310 p.p.pw bij 3 personen
privehuisje 285 p.p.pw bij 4 personen
privehuisje 270 p.p.pw bij 5 personen

Vervoer: er kan worden gecarpooled, rekent u op minimaal 100-150E

aan bijdrage in de benzine kosten, ander vervoers mogelijkheden als trein bus en vliegtuig worden uitgelegd op de website van les Forers.

meer info over de prijzen en betaling bel: 0031 645775324

of mail: info@ilma-yoga-house.nl